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Löwenmähne: 5 Vorteile dieses kraftvollen Pilzes

Sie fragen sich, was Lion's Mane so beliebt macht? Hier sind 5 Vorteile dieses besonderen Pilzes, einschließlich Links zu wissenschaftlicher Forschung.

Inhaltsverzeichnis

Löwenmähne, unter Fachleuten auch als Hericium erinaceus bekannt, ist ein Speisepilz das wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile immer mehr Beachtung findet. Dieser Pilz, der wie eine weiße, flauschige Löwenmähne aussieht, wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Bei Dutch Vitals stellen wir auch fest, dass diesem Pilz als Nahrungsergänzungsmittel immer mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird. Neugierig, was den chinesischen Pilz so beliebt macht? Das hat 5 Vorteile Löwenmähne.

1. Verbessert die Wahrnehmung und das Gedächtnis

Es gibt mehrere Hinweise darauf, dass Löwenmähne eine positive Wirkung auf die Wahrnehmung und das Gedächtnis hat. Scheinbar aus verschiedenen Studien dass der Pilz Stoffe enthält, die das Wachstum von Nervenzellen anregen. Weitere Forschung ist erforderlich, aber dies deckt sich mit unseren eigenen Erfahrungen. Wir stellten auch fest, dass wir uns besser konzentrieren und weniger vergessen konnten, nachdem wir das Nahrungsergänzungsmittel etwa zwei Wochen lang täglich eingenommen hatten. 

Auch ältere Menschen und Menschen mit früher Demenz profitieren von diesem Effekt: aus eine Studie aus dem Jahr 2020 zeigten, dass selbst Menschen im Frühstadium der Alzheimer-Krankheit bei Kognitionstests viel besser abschnitten als eine Kontrollgruppe.

2. Unterstützt Ihr Immunsystem

Ein starkes Immunsystem schützt Ihren Körper vor Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern. Haben Sie regelmäßig Probleme mit Ihrem Immunsystem? Dann kann Löwenmähne helfen. Der Pilz enthält verschiedene Substanzen, die das Immunsystem unterstützen können, wie zum Beispiel Beta-Glucane: komplexe Zucker, die die Aktivität von Immunzellen stimulieren. A mit Tieren lernen zeigt beispielsweise, dass der Pilz dafür sorgt, dass das Immunsystem des Verdauungssystems aktiver wird und Mäuse dadurch besser vor einer Salmonelleninfektion geschützt sind. 

3. Stärkt Ihre Verdauung

Neben einem besseren Schutz vor Krankheiten unterstützt der Pilz Ihr Verdauungssystem auf noch weitere Weise. Die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels trägt zum Schutz der Magenschleimhaut bei. Untersuchungen deuten darauf hin, dass Löwenmähne dazu beitragen kann, Magengeschwüre zu reduzieren und die Magenschleimhaut vor Schäden zu schützen zum Beispiel Alkohol. Der Pilz kann auch zu einer gesunden Darmflora beitragen, die für Ihre allgemeine Gesundheit wichtig ist.

4. Reduziert den Stresspegel

Ein vierter Vorteil dieses besonderen Pilzes ist seine Wirkung auf die Stimmung und insbesondere auf Ihr Stressniveau. Eine wichtige Ursache für chronischen Stress und depressive Beschwerden sind chronische Entzündungen. Darüber hinaus spielen Kognition und Gedächtnis eine große Rolle: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, klar zu denken und sich Dinge zu merken, trägt dies ebenfalls zu Stress bei. Das Tolle an Löwenmähne ist, dass es dabei hilft, beide Stressursachen zu bekämpfen. Wir haben bereits erwähnt, dass der Pilz Ihr Gedächtnis unterstützt und... Forschung an Mäusen zeigt auch, dass es Entzündungen hemmt und Stress- und Angstsymptome reduziert. 

5. Ein gesünderes Herz-Kreislauf-System

Auch ein gesundes Herz-Kreislauf-System ist für ein gesundes Leben unerlässlich. Die Reduzierung von Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes und hoher Cholesterinspiegel ist für ein gesundes Herz von großer Bedeutung. Und genau das kann Lion's Mane. Einige Studien deuten beispielsweise darauf hin, dass der Pilz bei Diabetes helfen könnte Senkung des LDL-Cholesterins (das „schlechte“ Cholesterin) in Ihrem Blut. Auch es gibt Hinweise dass sich Löwenmähne positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt. 

Kurz gesagt: Die Verwendung von Lion's Mare hat viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Sicherlich ist noch mehr Forschung nötig, aber wir sind davon überzeugt, dass es auch für Sie viel bewirken kann. Möchten Sie mehr wissen oder direkt bestellen? Suchen hier.

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Geschrieben von Roy

Roy ist ein Zeeland-Philosoph und Experte auf dem Gebiet Lebensstil und Gesundheit. Er hat auch eine Leidenschaft für Sprache und Kommunikation. Als unser hauseigener Blogger vereint er seine Leidenschaft und sein Fachwissen, um mit uns wertvolle Erkenntnisse über CBD, Gesundheit und die Frage zu teilen, wie Sie CBD und andere Cannabisprodukte nutzen können, um das Beste aus sich herauszuholen.

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Roy | Niederländische Vitalwerte

Roy ist ein Zeeland-Philosoph und Experte auf dem Gebiet Lebensstil und Gesundheit. Er hat auch eine Leidenschaft für Sprache und Kommunikation. Als unser hauseigener Blogger vereint er seine Leidenschaft und sein Fachwissen, um mit uns wertvolle Erkenntnisse über CBD, Gesundheit und die Frage zu teilen, wie Sie CBD und andere Cannabisprodukte nutzen können, um das Beste aus sich herauszuholen.

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